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按摩越痛越好?按摩不当带来哪些健康隐患

本文作者:养生保健 更新时间:2019-09-01 10:04:29

按摩强身健体祛百病,很多人都喜欢按摩。在按摩时,人们往往以自我感觉作为衡量效果的标准,认为按摩越痛效果越好。“按摩越痛越好”,真的是这样吗?中医认为,这是一种错误的认知观念。

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按摩强身祛百病 按摩越痛越好吗

按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病,最基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此,按摩并不是越痛越好。另外,一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。

按摩推拿不当 影响健康

人的很多重要器官,例如心脏、肝脏、眼睛、肾脏等,在脚上都有相对应的反射区。正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官,因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域,来掌握这些器官近期是否有不适,在推拿按摩过程中,就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。相反的,如果在推拿时力度手法掌握不当,还可能影响到相应器官的健康。

按摩推拿最好别在饱餐后

“大家别小看了我们的脚,脚底的推拿范围并不大,可是带来的益处却是显而易见的。”专家表示,正确、适当的脚底推拿能够促进全身的血液循环,做完脚底推拿后,人会觉得全身舒泰,精神倍增,很适合缺乏运动的都市人做。但有一些人由于一直没有进行过推拿,肌肉紧绷对疼痛的抵抗力较小,在做完脚底推拿后会觉得肌肉疼,而且有时过了一两天疼痛还是没有消失,这时就要注意了。这种疼痛可能和从来没有接受过推拿有关,这并不意味着推拿就没有效果。另外,也可能是因为在推拿过程中,由于不当的推拿导致血管受到了损伤,或是机体哪里出现了问题,建议大家要及时到医院做检查,以免耽误病情的治疗。

按摩的注意事项

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1、患有皮肤病、传染病者在疾病的传染期内不能按摩,以免造成疾病传播。

2、淋巴管炎、血友病人若接受按摩,易加剧病情或者引发皮下出血。

3、骨折、关节脱位早期严禁按摩。

4、严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。

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