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按摩足三里有助调节消化系统

本文作者:养生保健 更新时间:2019-09-01 10:04:29

足三里,是众所周知的人体保健穴之一,中医《四穴总歌》就有“肚腹三里留”之说,大意是:要应付胃肠消化方面的问题,动用足三里穴即可。

足三里穴是足阳明胃经的合穴,具体位置在弯膝盖的时候,小腿外侧近膝关节处有一个凹陷,往凹陷下四个手指宽,再继续向外一个手指宽的地方。

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按摩足三里穴位对消化系统具有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。

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中医认为,脾胃为人体后天之本,足三里穴就是人体里的一株灵芝仙草,用好了它,对人体几乎百利而无一害。

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