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使劲垫脚尖 可以塑美腿

本文作者:养生保健 更新时间:2019-06-24 08:38:40

  打松绷紧的小腿肥肉

  软化脂肪:一个腿曲膝在胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,用你的手掌从脚踝到膝盖揉捏按摩。

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  消除紧张:两手同时用力揉捏小腿肚,由下向上擦。

  增加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。

  加强消脂收紧效果

  放在前脚高架平台上,脚向下压尽可能地。然后用力向上的腿兴华街西,整个人提高。有节奏地重复此动作,各做20到30,并努力兴华街西,在压力下,当好做有点疼。它可以在支架上的手部运动,以保持平衡。

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  加快利用相关产品的影响

  最后一个阶段,当然,是加快纤腿的效果,大家不妨买一些洗液帮助瘦腿,瘦腿可以比皮肤紧致和保湿效果多了,就会被认为是纤腿的计划告一段落。

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