养生保健

当前位置: 首页 > 季节养生

三岁小孩食谱家常菜

本文作者:养生保健 更新时间:2019-07-13 08:35:55

见俗话说,三岁,所以对于家长,新生儿,儿童身体发育的教育和三岁的习惯是非常重要的。孩子三岁,只是在这个世界上的自我沟通,食物的选择的时期开始,不仅要满足孩子的爱,也需要特别注意的营养价值。因此,了解配方岁的孩子,和孩子到使它像家常菜。


岁的宝宝活泼好动,强度和麻烦就大了,所以岁宝宝的饮食的能量应调整工作。岁宝宝食谱大全让你保持一个健康的宝宝更聪明。

雪猫头鹰

材料:鱼1,鸡蛋2个,30g的米,生姜5克,600克鸡汤,香油2克,湿粉,盐,糖的量,辣椒。

实践:

1。切割黄花鱼切干净,干燥的水,蛋白质除去,混合,洗涤,切成细枸杞。

2。在鱼生姜,水放入锅内,文火煮5分钟。删除肉。

3。鸡汤和生姜放入锅内煮。添加鱼和调味料。在搅拌下,搅拌该湿粉末。倒入蛋白,不断搅拌,最后加入香油。

丝瓜肝脏虾汤

\


成分:250克丝瓜,虾30克,将50g的肝,葱,姜,油的量,油少许。

实践:

1。丝瓜,洗净,去皮半部的外边缘,切成段,以瓜。猪肝洗净,切片。虾浸泡在水中。

2。从锅中,加生姜,葱切碎,再加入肝脏和鱼苗。和虾的量倒入水,煮丝瓜,煮3-5分钟。

。蘑菇炒猪肉

原料:鲜香菇4两个,2猪肉,植物油,辣椒,淀粉,蛋清。

方法:猪肉切成片,加水,淀粉,蛋清,盐,腌制; 蘑菇洗涤; 鼎红辣椒,蒜切成片; 葱,姜切成丝; 锅内放少许油,煎肉的颜色,锅不能用; 剩下的油倒入锅中加热,放入蒜片爆香,加入葱,姜,调料倒入香菇翻炒。熟,加入盐,继续炒。当熟蘑菇,倒入炸好的肉,加入红辣椒,翻炒两次,加鸡精,关火,旺火。

。百合虾


主料:虾仁,胡萝卜,辣椒,植物油,百合,淀粉,味精,盐,等。

方法:添加淀粉1茶匙虾仁,1/2茶匙盐和半蛋清。过了一段时间,腌约10分钟虾。百合洗净,放入沸水中粉碎新鲜花瓣,百合。只需要一分钟即可完成。发油,大蒜和生姜的锅掉落。当油的温度不会太高,将其放置在一个厚虾苗,煮的酒匙,并倒入水中百合,倒入少量含水淀粉的,盐的半茶匙,混合。

\

。西兰花

成分:1个花椰菜,胡椒,干红椒,醋,盐和一点一点。

\

方法:花椰菜小花成,浸泡在盐水中一段时间,然后彻底洗涤; 菜花洗净,烧开后放入沸水中煮熟的鱼,把过凉水,沥干多余的水放入锅内先放入花椒,香料,然后取出,再放入红辣椒,菜花倒,盐,几滴醋,搅拌。

本文链接:三岁小孩食谱家常菜

上一篇:三岁小孩能喝蜂蜜水吗?

下一篇:三岁幼儿早餐食谱

友情链接:

学佛 大悲咒念诵 心经讲解