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三文鱼如何做成婴儿的辅食?

本文作者:养生保健 更新时间:2019-07-13 08:35:55

鲑鱼是一个标准的深海鱼类,其营养价值非常高,平时很多人喜欢吃鲑鱼,但需要提醒大家的是鲑鱼属于发物,如健康本身是有问题,那么就一定要慎吃鲑鱼,尤其是宝宝感冒时,最好不要吃鲑鱼,另外,家长也应该可以吃辅食的宝宝做三文鱼。

首先,鲑鱼泥

适用人群:5个多月的宝宝

材料:百克净鲑肉,盐1克,1克糖的。

方法:

1。清理鲑鱼,入沸水,煮鲑鱼用干净的布剥去外皮,取出三文鱼肉鲑鱼骨刺粉碎后,在一起,挤去水分。

2。三文鱼肉放入锅内,加白糖,盐,搅拌均匀,再加入沸水200克,煮至软即成三文鱼肉。

制作关键:原料新鲜鲑鱼,一定要刺除净,放水煮三文鱼肉。

其次,西红柿鲑鱼

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适用人群:6个月以上的宝宝

材料:净三文鱼肉100克,70克西红柿。盐2克200克汤。

方法:

1,将收拾好鲑鱼烧开后放入沸水中,以去除骨刺和皮,西红柿开水烫了,去皮,切成碎末。

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2,汤倒入锅内,加肉,煮鲑鱼,稍煮后,加入切碎的西红柿,盐,再用小火煮至糊状。

制作关键:要选择新鲜的鲑鱼原料。一定要剔净骨刺,三文鱼肉煮烂,。火不能煮太多。

三,鲑鱼粥肉松

适用人群:7-8个月的宝宝

材质:12米,鲑鱼牙线半,两个半菠菜,盐少许,清水适量。

生产:

1。将大米淘洗干净,放入锅内,倒入水烧开,改微火烧开粘性底座(熬稀饭不好记,粘熬)。

2。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥中,加入鲑鱼肉松,盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

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