养生保健

当前位置: 首页 > 季节养生

三文鱼骨红萝卜汤

本文作者:养生保健 更新时间:2019-07-14 19:05:55

鲑鱼骨头萝卜汤的做法是鲑鱼骨剁成块后,在锅里一起与生姜煨使用,胡萝卜了一个小时做,我们就可以尝试在实践中。我们做三文鱼骨萝卜汤是至关重要的,因为鲑鱼含有大量的不饱和脂肪酸,对降血压和预防心血管疾病是非常好,而且视力模糊可以缓和局势。

鲑鱼骨头萝卜汤

\

鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低心血管疾病的血脂和胆固醇,预防和治疗。所含的Ω-3脂肪酸是大脑,视网膜和神经系统是必不可少的物质,与阿尔茨海默氏症的功效增强脑功能,预防和治疗和预防视力减退的。

主要成分

250克鲑鱼骨

负担

油量

盐的量

50克胡萝卜

生姜的量

制作步骤

1个胡萝卜生姜鲑鱼骨

在盘2烧热油

鲑鱼鱼苗骨3的两侧金色

4改过的另一侧油炸能力

5与另一锅中煮煮沸胡萝卜生姜加入

6炒鲑鱼骨放入汤锅

7煮半小时

提示

三文鱼味道有点骨,炒时加姜和黄酒

鲑鱼骨海带芽豆腐味噌汤

材料

鲑鱼骨2,鲣切碎2汤匙硬豆腐(切块)2,海带芽20克洋葱(切)水8杯,调味料 - 信州味噌2汤匙糖1小

实践

1,海带芽洗涤,用水浸泡。

2,锅中放入水中煮沸,加入鲑鱼骨,粉碎鲣鱼,海草芽,具有耐热中20分钟,然后煮10分钟的豆腐。加入白糖,葱,煮滚上,最后加酱,搅拌均匀,即成。

苹果玉米萝卜汤

原料:

胡萝卜1-2

\

1-2玉米

苹果2-3

实践

A,玉米切成段,在锅中

其次,胡萝卜洗净,不去皮,切滚刀块,放入锅中;

第三,Appletrees切刀压力,芯被移除时,所有其余的落入壶,如果不通过围绕切开的苹果块具体按压苹果,块上;

\

第四,这是电饭煲,最大的开放式壁炉的文件,该文件是做饭,但盖子不能覆盖整个现实,要用的东西像筷子锅的平坦表面,设置了锅一点上,否则烧水时水会溢出,未来苹果变得透明。

提示

首先,不要剃光胡萝卜,因为它的皮肤是非常有用的;

其次,不要煮太久,材料可以自豪的味道,煮太久,你就会失去维生素。

本文链接:三文鱼骨红萝卜汤

上一篇:三文鱼骨头怎么吃

下一篇:三文鱼鱼籽的做法及功效有哪些

友情链接:

学佛 大悲咒念诵 心经讲解