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韭菜苔炒鸡蛋的做法是什么?

本文作者:养生保健 更新时间:2019-07-16 08:35:55

韭菜苔炒鸡蛋是日常常见的家常菜,简单,营养丰富,味道鲜美的做法,是主要成分韭菜和鸡蛋制成的苔藓,苔藓韭菜和鸡蛋都是食物的相对营养价值高,韭菜苔做法也不少,混合在一起的鸡蛋和独特的风味,让我们来看看详细的方法。

配料清单; 韭苔量,鸡蛋的量,姜,蒜红辣椒,盐的量,辣粉量

准备食物,韭菜苔会去头尾,洗净,切段备用打蛋。

注油鸡蛋炒锅块,包含备份。

重新油,爆香姜,蒜红辣椒。

倾切碎的韭菜苔搅拌,加入盐辣粉末的量。

倒入炒鸡蛋继续翻炒约30秒。韭菜苔容易熟,不需要炒太久,否则你失去了苔原草和一些新鲜的香味。

油炸韭菜苔装盘。

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注意事项

韭菜偏热,多食易上火,所以王不宜多吃。空腹热,消化不良不宜食用。夏季韭菜老化,更多的纤维和粗糙度,不易被胃肠消化吸收,再加上夏季胃和肠,并且更可引起胃肠道的不适或腹泻,并且因此不应当炎热的夏季期间,食。

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虽然韭菜强精作用,但过量食用会失去肾,眼放流。所以,不要天天吃。

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熟韭菜不能隔夜吃了,为了避免亚硝酸盐中毒。韭菜和葡萄酒不一样的食物。

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