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揭秘韩国明星减肥方法 尹恩惠采用蛋白质食疗法

本文作者:养生保健 更新时间:2019-09-07 10:04:29

  在娱乐圈,不仅要有实力,身材也是竞争的“武器”,明星们必须时刻保持姣好容貌,婀娜多姿身材才可以提升名气。大家看到明星的身材都是很火辣完美的,她们是如何炼成好身材的呢?有的明星先天条件好,但有些明星就必须通过后天的修炼。特别是韩国明星,很多在出道前比较肥胖,出道后就变成美天鹅了,有什么神奇妙招吗?下面小编就为大家揭秘韩国明星怎样减肥吧!

  尹恩惠

  尹恩惠是Baby V.O.X的成员。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠,采用的蛋白质为主的减肥食疗法,从塬来54公斤的她,成功减肥到现在只有48公斤,也成为拥有苗条身材的魅力女人。

  申智

  申智是高耀太的女主唱,声音很亮很好听。申智的减肥方法是把生姜和栗芩拌着豆油吃。不过比起其它任何方法,戒酒是她减肥的特效药。

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  玉珠贤

  玉珠贤属于典型的容易发胖的体质,为了保持身材,她每天和妹妹跑到屋顶跳绳1000次,果然很快见成效。此外,玉珠贤还通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。

  宝儿

  宝儿拥有22英寸腰围。在歌曲《Numberone》时节还是胖唿唿的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比,跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。

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  柳时元

  柳时元一方面喜欢巧克力和其它甜食,同时也喜欢赛车、滑雪、网球等运动。他保持体型的秘诀是:按时吃饭,天天晚上练哑铃。

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  郑京浩

  男大18变,郑京浩小时候可是个不折不扣的胖墩儿,还是个傻乎乎的近视眼。不过减肥成功之后却俨然是一位花美男,这段“佳话”也令很多后来关注他的观众们感到非常有趣。因此,不要忽略掉身边任何一个胖子,也许他们减了肥后就能跟郑京浩一样帅到一发不可收拾。

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