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揭秘高圆圆独家美容秘籍 爱喝红豆薏仁粥帮助气色红润

本文作者:养生保健 更新时间:2019-09-08 10:04:29

百合花茶的功效与作用

1清心除烦

有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。

2宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

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3补中益气

有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

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4补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。

5润肤防衰

百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。

6润肠通便

百合柔滑,有通肠之功,有便秘的患者,常食可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。

7化痰止渴

百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽,或加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,一切气管病患者,食百合均有裨益。

百合花茶的泡法

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。

泡茶时,每次取百合花2克~3克,用开水焖10分钟左右即可。

茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。

自制百合花茶

1百合金银花茶

方法:利用百合花与金银花、冰糖一同慢火煎成百合金银花茶饮用,有助对抗因天气干燥所致喉咙不适、咳嗽、上火等症状。

2百合绿茶

方法:准备2克百合花、3克绿茶、10克冰糖,一同用沸开水冲泡饮用,具有润肺降火、安神定心、舒缓神经紧张、降低细胞癌变几率等作用。

3蜂蜜百合花茶

方法:先用沸开水冲泡百合花,待百合花茶降至适合饮用的温度后,加入适量蜂蜜,调匀即可。此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外,还可以养颜排毒、舒缓胃痛。

  5、注重保湿

  高圆圆表示,他非常注重保湿,因为北京的天气十分干燥,在休息的时间,她都会把面膜纸浸泡在精华液里,然后敷面,这样几分钟皮肤就能得到修复,迅速恢复皮肤水润的状态。

  6、旅游时不忽略保养

  喜欢旅游的高圆圆,自然少不了对身体做一些保养。例如,第一次去西藏,她用一周时间就登上了海拔6200米的雪山。她的经验就是多喝红景天茶。红景天茶是高原旅游的必备用品,具有提高机体的抗缺氧能力、预防高原反应、抗疲劳的功效,被称为随身携带的氧吧。

  高圆圆的美容秘籍

  补水

  护肤品换掉,皮肤就已经干到需要补充更多水分了,所以在这个时候为了你更好地进入秋天和冬天干燥的季节,所以在夏末的时候其实就已经开始要用很多补水的产品了。

  在使用爽肤水时,切记一定要拍打至完全吸收才好。如果不拍打好对吸收有很大的坏处,同时也会给皮肤带来不小的负担。

  还有一个比较奢侈的方法,在很薄很薄的面膜纸上涂一层精华液敷在脸上,那个缓冲效果非常好。补水面膜一周至少可以做两次,因为在北京太干燥了。

  去角质

  去角质很重要,因为身上的皮肤和面部的不太一样,比如肘关节,可能就需要磨砂才能去掉,因为死皮比较厚,比较难脱落,我一周至少要用3次去死皮的产品,皮肤会显得很亮。

  足部护理用一个小刷子,仔细刷,随着女孩子年龄增加,可能你身上新陈代谢慢,角质层留在身上的时间会越来越多,所以用小刷子刷是每天都要做的一个清洁过程。在脚后跟和褶皱的位置,每天洗澡的时候都要仔细刷,然后再涂护肤品。

  化妆

  首先涂隔离打底,薄薄的一层,这样皮肤就会显得很亮但又不会显得很厚。像我有很多笑纹,小纹路很容易出来,扫一层淡淡的粉,但需要及时补妆,因为粉扑得不够多会很容易脱妆。

  我不会特意遮黑眼圈,因为灯光下会显得很白,不画眼睛的人一般都不会有黑眼圈,所以建议大家不要过于在眼圈下涂很多遮瑕膏,有一点淡淡的肤色呈现出来其实也很自然。

  睫毛膏我喜欢拉长,非常自然地留在睫毛的尾部,最好先用定型的,再加带纤维的,因为带纤维的可能会让睫毛垂下来,初学者一般不要用电动睫毛夹,只要挑选好适合自己眼睛形状的睫毛夹也会有很好的效果。

  另外,坚持服用维他命皮肤也会变得光润细腻,晚上睡觉前涂厚厚一层珍珠粉在T字区,用以控制油脂分泌;早上起床后,将珍珠粉当做散粉扑在脸上,以调整肤色。

  KEEP FIT

  因为家里人都不是很胖,所以我还有一点儿口福,再怎么吃最胖也不会超过98斤,但在某些部位会有赘肉。我是比较懒的那种,不会刻意去锻炼,有这个时间我可能会干点儿别的事情,我可能更多的时间用在睡觉吧,每天睡十几个小时,然后就是起来吃饭,和家人聊聊。

  高圆圆的美容护肤秘籍

  爽肤水

  一定要拍,这样吸收会更好,之后是精华乳液、晚霜,提醒大家在护肤步骤之前尽量隔3到5分钟,如果在5分钟之内把所有的产品都用到,吸收得会很少,同时给皮肤带来负担。

  补水面膜

  还有一个比较奢侈的方法,在很薄很薄的面膜纸上涂一层精华液敷在脸上,那个缓冲效果非常好。补水面膜一周至少可以做两次,因为在北京太干燥了。

  去角质

  身上的皮肤和面部的不太一样,比如肘关节,可能就需要磨砂才能去掉,因为死皮比较厚,比较难脱落,我一周至少要用3次去死皮的产品,皮肤会显得很亮。

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  足部护理

  在脚后跟和褶皱的位置,每天洗澡的时候都要仔细刷,然后再涂护肤品。

  化妆

  首先涂隔离打底,薄薄的一层,这样皮肤就会显得很亮但又不会显得很厚。像我有很多笑纹,小纹路很容易出来,扫一层淡淡的粉,但需要及时补妆,因为粉扑得不够多会很容易脱妆。

  睫毛膏

  我喜欢拉长,非常自然地留在睫毛的尾部,最好先用定型的,再加带纤维的,因为带纤维的可能会让睫毛垂下来,初学者一般不要用电动睫毛夹,只要挑选好适合自己眼睛形状的睫毛夹也会有很好的效果。

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