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揭秘鲜为人知3大脱发原因

本文作者:养生保健 更新时间:2019-09-08 10:04:29

同样的年龄,别人是头发乌黑,自己却顶着一个“地中海”。听说压力大、喜欢染发就会脱发,但是自己明明没有这些问题,还经常吃芝麻,反而脱发严重。到底是什么原因导致自己脱发了呢?

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专家指出,对于脱发的人来说,除了上面的原因之外,还有几个鲜为人知的原因,而其中不但包括我们以为的护发良品芝麻,连睡觉吃药都是不可忽视的重点。

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为何脱发?看看鲜为人知的脱发原因

1、黑芝麻吃太多:

很多人都认为,脱发的人应多吃黑芝麻。但是专家却给出了与常识不同的解释:吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

2、睡觉过于晚:

充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢,而代谢期主要是在晚上,特别是晚上10点到次日凌晨2点,这一段时间如果睡眠充足,就可以使毛发新陈代谢正常。反之,睡得晚的人头发容易出油脱落。

3、药物过多,营养不良:

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而对中老年人来说,脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足,缺铁等都可导致脱发。另外,一些药物也可引起脱发,包括高剂量的维生素A,治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此,在服这些药物时,饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。

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