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中医食疗 秋季养生药膳的做法及功效

本文作者:养生保健 更新时间:2019-05-08 09:04:15

1,生地粥

材料:生地黄25克,75克大米,白糖少许。

做法:生地黄(新鲜产品)洗涤细切,以水对火的量煮沸约30分钟,取出药汁,再次沸腾,然后重新浓缩至100ml液体后两者合用,备用。大米洗净熬成粥,热添加生地汁,加白糖调味料的量即可食用。

功效:阴和胃,冷却流体。党结核可用于糖尿病餐的患者进行。

2,玉竹肘煨

成分:玉竹9克,党参9克,大枣5,肘关节750克,生姜15克,葱量。

制法:玉竹切成薄片,党参切短节,装纱布袋,扎口; 大枣洗净备用。猪肘刮洗干净烧开后放入沸水锅中去血水,捞出待用。姜,葱洗净备用。与水的上面,注入适量,煎煮的高热量食物集合砂锅,黄金尽浮沫,文火继续汁浓肘煨棒,去掉套,肘,汤,大枣同时装入碗内即成。

功效:健脾补肺。脾和胃,饮食不振,咳嗽,肺缺乏症,疾病体弱者由适当的。

3,五彩珠蜜果

成分:1个苹果,1个梨,菠萝一半,杨梅10,10荸荠,1个柠檬,糖量。

做法:苹果,梨,菠萝去皮,分别用勺子挖球进珠,荸荠去皮,洗净备用杨梅。糖溶液中加入50ml水,将盆放置在热溶解的顶部,冷却柠檬汁,水果放入5种喜欢的图案的,食用果汁时倒入。

功效:口渴,健胃消食。

4,百合杏仁红豆粥

成分:百合10克,杏仁6克,赤豆60克,少许糖(YIqiG。CN)。

做法:先将赤小豆洗净,在锅中加水一起,先以大火煮沸大米,蒸谷米,然后加入百合,杏仁,糖,热煨煮至即成。

功效:清肺火肺虚,虚火旺盛,被称为口干,口苦的人。

5,梨裨川贝枇杷饮料

原料:枇杷15克,鲜梨皮15克,10克贝母。

做法:将茶汁的开水代表去渣。

功效:润肺止咳用于肺热,咳嗽,口干。

6,黄芪山药粥

成分:黄芪30克,30克山药,大米50克的。

做法:先用水煮黄芪汁去渣,再熬成汁山药,粳米煮粥,晨起空腹食用。

功效:用于肺虚补肺气,感冒的人。

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