养生保健

当前位置: 首页 > 两性养生

馒头营养成分表

本文作者:养生保健 更新时间:2019-07-16 08:35:55

在我国北方,最常见的面食蒸,而且大多出现在主食上表的形式,几乎每个人都有时间吃馒头每天的习惯,我们必须用面包营养明白了,你会发现看似普通的面包,但它包括各种营养素,如蛋白质和碳水化合物的。虽然面包是很常见的,但由于加入西方酵母,使面包成为富含维生素。

\

含有面包酵母,所述酵母为鲜酵母,干酵母两种,是一种可食用的,营养丰富的单细胞微生物,营养称之为“取之不尽的营养源。“。除了蛋白质,碳水化合物,脂类,酵母还富含多种维生素,矿物质及酵素。

\

首先,面包的营养价值

含有面包酵母,所述酵母为鲜酵母,干酵母两种,是一种可食用的,营养丰富的单细胞微生物,营养称之为“取之不尽的营养源。“。除了蛋白质,碳水化合物,脂类,酵母还富含多种维生素,矿物质及酵素。

蛋白质含量

每1公斤干酵母蛋白质含有相当于5公斤大米,大豆或2公斤2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此,面包的营养物质,所含面包比蛋糕,面条3-4倍,近两倍的蛋白质。

\

药用价值

发酵后的酵母是一种很强的抗氧化剂,可以保护肝脏,一定解毒。酵母硒,铬等矿物质抗衰老,抗肿瘤,预防动脉硬化,并提高人体的免疫系统。发酵后,影响钙,镁,铁和吸收的其它元件面粉的植酸可以被分解,从而提高这些营养物质的吸收和利用。

面包是由发酵面粉制成,主要营养成分是碳水化合物,能量补充食品的人的基础。

其次,面包

面包,也被称为包子,馒头(方言在山西,陕西西府方言,闽方言,皖北说,这和平,这个词是在私人定义蒸熟后,一些人认为,这个词来自于蒸在前面的金的发音馒头包子字。关时,中央叫包子等。),中国汉族的传统面食之一,蒸成一个面粉发酵食品,圆形隆起。这有馅,后来被称为面包不灌装,有馅包子。通常人们选择面包作为主食。

本文链接:馒头营养成分表

上一篇:韭菜苔的家常做法是什么?

下一篇:韭菜苔饺子的做法大全

友情链接:

学佛 大悲咒念诵 心经讲解